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[公告]必看！关于充值、资源等问题

关于充值和购买VIP未到账问题用户如果账户充值或者购买VIP出现未到账，不是VIP的情况，这是出现了掉单，请主动联系订单客服，或者发起工单，也可以等待几个小时，站长在线了，每天不定...

阅读全文作者：风月日期：2023-02-14 分类：今日公告
21天健身轻食计划课程

课程介绍这套21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变，能让你身体健康，形体改善，身体匀称，活力倍增，你将感到无所不能，并且身心愉悦！下载地址：飞猫云：http://file.fmap...

阅读全文作者：风月日期：2021-03-13 分类：云资源
T25每天25分钟高效燃脂课程

课程介绍每天25分钟高效燃脂，完美身材指日可待，T25是比较消耗体力的，如果体脂较多而且不常运动，可能很难坚持或者说动作很不标准可以先做一段时间的有氧运动，提升体力，并且减少脂肪...

阅读全文作者：风月日期：2021-03-02 分类：云资源
疯狂60天无器械Insanity全套健身

课程介绍疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程，Insanity偏无氧，是可以练出肌肉，而且需要有一定的运动基础的，如果你平时不太参加运动，那建议你从T25开始，在完成了...

阅读全文作者：风月日期：2021-03-02 分类：云资源
越吃越瘦：月瘦10斤不反弹

教程介绍本书的作者66，健康减脂达人。在一年多的时间里，66通过健康的饮食和合理运动，把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学，吸引近10万...

阅读全文作者：风月日期：2021-01-14 分类：云资源
乌仁瑜伽：一学就会的腿部塑形课

教程介绍腿型矫正系列课，有效改善假胯宽，X型腿，O型腿，XO型腿，认识自己的骨骼，教你平日站立走路正确姿势，让你的腿变直变长！下载地址：飞猫云：http://file.fmapp....

阅读全文作者：风月日期：2020-11-15 分类：云资源
强健身心：董氏太极拳基本功

教程介绍这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式，不成体系，也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编，全套分3路18式，原...

阅读全文作者：风月日期：2020-11-10 分类：云资源
腰痛运动康复：教练与患者必学

教程介绍本课程方案，既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等，让你能够按照此方案直接设计方案，带会员康复，取得很好效果，也很适合自己有腰痛问题的朋友，按照方案循序渐进，自我...

阅读全文作者：风月日期：2020-10-26 分类：云资源
20堂营养学课，帮你越吃越瘦

教程介绍饮食减肥难上加难？要忌口？太清淡？易反弹？你真的走了太多弯路，20堂课教你从饮食习惯入手，每天改变一点点，一边吃一边瘦，用营养学帮你破除饮食减肥的误区，专业又科学！下载地址...

阅读全文作者：风月日期：2020-10-20 分类：云资源
趣味个人锻炼 Seven v9.4.4

软件介绍Seven是一款趣味个人锻炼挑战应用，无需锻炼设备，每天只需几分钟时间，可在较短的时间内获得最大的健身好处。已解锁完整版！软件截图下载地址：飞猫云：http://file....

阅读全文作者：风月日期：2020-10-16 分类：手机软件
BBC官方高分纪录片《减肥十律》

每逢佳节胖三斤，肚子上多的几斤肉可能是这个十一小长假的唯一收获。每年体检BMI都在上涨，虽然没多少应酬，但整天坐着不运动应该就是肥胖的主要原因。像纪录片介绍的一样，身上没多少肉，但...

阅读全文作者：风月日期：2020-10-08 分类：云资源
做对3件事，轻松收获挺拔身材

教程介绍本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手，3管齐下，通过10节干货满满的视频训练课程，帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾，获得修长身材。下载地址：飞猫云：http...

阅读全文作者：风月日期：2020-10-05 分类：云资源
喜欢瑜伽的不要错过“天天瑜伽v1.2.0”

软件介绍天天瑜伽APP课程全部由名师团队潜心研究编制，并由外籍模特同步示范教学。课程囊括：入门、纤体、体态矫正、解压放松、冥想等课程分类，全方位满足瑜伽习练者的不同需求，从内而外提...

阅读全文作者：风月日期：2020-09-15 分类：手机软件
11堂亲子瑜伽课，助你瘦身塑形

教程介绍亲子瑜伽究竟有多好？可以纠正宝宝不良姿势，有助于宝宝形成良好的姿态，促进妈妈与宝宝沟通，帮助孩子形成良好的性格。并且有助于产后恢复身体元气，打造优雅体态，预防产后抑郁症，瘦...

阅读全文作者：风月日期：2020-08-22 分类：云资源
27堂热舞瘦身课，跳出好身材

教程介绍动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课，练就天鹅颈、小蛮腰、翘臀长腿，适合长期久坐，拥有顽固赘肉的你学习，不去健身房不清私教轻松跳出好身材！下载地址：飞猫云：http:/...

阅读全文作者：风月日期：2020-08-19 分类：云资源
养成易瘦体质，让你越吃越瘦

教程介绍很多人减肥减不下来、难坚持，是因为没找到适合自己的饮食和运动方式。盲目节食和错误运动，其实会导致你越来越胖。12堂课不节食，不挨饿，轻运动，边吃美食边减肥的方法！下载地址：...

阅读全文作者：风月日期：2020-08-08 分类：云资源
4周快速塑造极致身材，减肥塑形

教程介绍你是否为自己不够瘦而苦恼？HIIT极速燃脂法让脂肪飞，公认的最高效减脂训练。适合生活节奏快、工作压力大、没有条件常去健身房的人学习！下载地址：飞猫云：http://www....

阅读全文作者：风月日期：2020-08-01 分类：云资源
郑多燕亚洲瘦身女王：终极S瘦身操

教程介绍郑多燕操风靡亚洲11年，瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身材20年不变，她的儿子女儿、徒弟、节目嘉宾、甚至是网上学员都无一例外受到感染跳起来！因为简单有效，明...

阅读全文作者：风月日期：2020-07-29 分类：云资源
7分钟锻炼v9.4.3付费高级专业版，身体才是革命的本钱

软件介绍如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。...

阅读全文作者：风月日期：2020-07-26 分类：手机软件
经典宫廷古方：12节教你徒手小脸塑颜术，打造一张让人百看不厌的美人脸

教程介绍你发现没有，决定一个人好不好看关键还是在脸型和五官，本课程教你古方徒手小脸塑颜术，只需双手，打造一张让人百看不厌的美人脸！下载地址：飞猫云：http://www.fmpan...

阅读全文作者：风月日期：2020-07-17 分类：云资源
叔贵健身肩颈+马甲线+减脂

教程介绍肩颈+马甲线+减脂三件套，不伤膝盖，关节友好；掉成迅速，不粗要不粗腿，练就纤细有力身材！下载地址：飞猫云：http://www.fmpan.com/#/s/nj8avupz...

阅读全文作者：风月日期：2020-06-19 分类：云资源
Keep健身TV版3.1.0无广告，方便一边做一边看

软件介绍这是一款电视健身应用，提供全面的健身视频课程，还有全程的语音指导训练，不用去健身房在家里就能健身，无论你想练胸练臀还是健身减脂，keep为你量身打造合理的健身计划，人鱼线马...

阅读全文作者：风月日期：2020-06-18 分类：手机软件
Keep运动健身知识免费+收费教程合集大全

教程介绍经常去健身房就会对健身很了解吗？来看看这些问题，或许你也误解了健身哦。从观念，饮食，有氧和力量等方面来寻找你的误区！下载地址：飞猫云：http://www.fmpan.co...

阅读全文作者：风月日期：2020-06-18 分类：云资源
懒人科学健身法：疯狂减脂塑形，把私教请回家（价值99）

瘦身减肥课程免费分享——懒人科学健身法：疯狂减脂塑形，把私教请回家，全套课程百度云分享，支持在线视频观看。懒人科学健身法：疯狂减脂塑形，把私教请回家减肥第100次-宣告失败嘴里啃着...

阅读全文作者：风月日期：2018-05-16 分类：云资源